A pulzus pontos mérése viszonylag egyszerű. Az elektrokardiográf módszereket több mint egy évszázada (alap) használják, de még ma sem igazán praktikusak orvosi gyakorlaton kívüli használatra. Az elektródák bőrhöz kötése enyhén szólva kissé célszerűtlen a mindennapi használat során.
Ez azt jelenti, hogy a pulzusmérést ígérő fitneszkövetőknek kompromisszumokat kell kötniük. Míg egyesek támogatást nyújtanak a mellkas hevedereihez, hogy közvetlenül mérjék a szívverést, többségük optikai pulzusérzékelőket kínál. Ezek úgy működnek, hogy a csuklóban lévő kapillárisokat LED-es lámpával világítják meg, míg a szomszédos érzékelő méri a vér áramlásának gyakoriságát a bőr alatt, és megadja a becsült sebességet a szív vér pumpálásához.
hogyan lehet megtalálni a koordinátákat a minecraftban
Egyébként ez a szándék - kompromisszumos megoldás a divat és a technológia praktikumain alapulva -, de mennyire pontosak? A Clevelandi Klinika nemrég publikált négy fitneszkövetőről szóló tanulmányt, amely érdekes olvasmányokat nyújt a fitneszrajongók számára.
A kutatók négy fitneszkövetőt vettek át (az Apple Watch, a Fitbit Charge HR, a Mio Fuse és a Basis Peak), és 50 egészséges nyugalmi állapotban lévő, felnőtt futószalagon sétáló és futó felnőtt mellkaspánt és EKG alapján mérték eredményeiket. Összességében 1773 pulzusértéket rögzítettek az összes eszközön, 49–200 bpm közötti értékekkel.
Összességében a mellkaspánt majdnem olyan jó volt, mint az EKG, 99% -os pontossággal mérve, ami nem túl meglepő, mivel mindkét technológia ugyanúgy működik, és az elektromos tevékenységet közvetlenül a szívből rögzíti.
A kereskedelmi fitnesz zenekaroknál elestek a dolgok, de az Apple Watch tartotta a legtöbb pontosságot, 91% körüli arányban gazdálkodva orrával verte a Mio biztosítékot. A Fitbit Charge HR és a Basis Peak pontossága kb. 84%, illetve 83% volt.
Lásd kapcsolódó Melyik Fitbit tracker megfelelő az Ön számára? Legjobb fitneszkövetők 2018: Melyik viselhető az Ön számára? A Fitbit Charge HR segített az orvosoknak megmenteni az ember életét
A csukló alapú nyomon követés csökkent pontossága nem meglepő Dr. Gordon Blackburn társszerző, a Cleveland Clinic szívrehabilitációs igazgatójának tanulmányozása során. Jó kapcsolatot kell tartania a fényérzékelő cellák között; mivel az ember erőteljesebben gyakorol, több a visszapattanás, ezért elveszítheti ebből a kapcsolatából a részeket - magyarázta.
Ez azonban nem jelenti azt, hogy a viselhető cikkeket már nem szabad megkeresni, de talán egy csipet sóval vegye be - különösen magasabb aktivitási szintnél. Amit valóban észrevettünk, az az, hogy az összes készülék nem volt rossz állapotban a nyugalmi állapotban, mivel pontos volt a pulzusuk, de ahogy az aktivitás intenzitása nőtt, egyre nagyobb változékonyságot láttunk - mondta Blackburn. A magasabb aktivitási szinteken a csuklótechnika egy része egyáltalán nem volt pontos.
A történet erkölcse az, hogy ha komolyan gondolja a pulzusszámot, akkor ideje lenne fontolóra venni egy mellkaspántot.
