A fitneszórák manapság hihetetlenül népszerűek, és a Garmin a piac legjobbjait gyártja. Függetlenül attól, hogy melyik Garmin órája van, szüksége lesz a Garmin Connect alkalmazásra, hogy a legtöbbet hozhassa ki belőle.
A Garmin connect Goals funkciójával futás, úszás, kerékpározás vagy egyéni célokat hozhat létre. Mindegyik cél több testreszabási lehetőséget kínál.
Cél létrehozása Garmin eszközön az asztalról
Létrehozhat például távolságot vagy időkeret célt. Célokat azonban csak a Garmin Connect webhelyen hozhat létre és követhet nyomon, a mobilalkalmazásban nem. Ezért az edzési cél létrehozásához a következőket kell tennie:
- Lépjen a Garmin Connect oldalra weboldal és jelentkezzen be fiókjába.
- Keresse meg a Célok gombot a bal oldali navigációs menüben.
- Válassza az Új cél létrehozása lehetőséget, és nevezze el.
- A legördülő menüből válassza ki a tevékenység típusát.
- Válassza ki a cél típusát, célját, időtartamát és kezdési dátumát.
- Kattintson a Mentés gombra.
Ne feledje, hogy a legördülő menüből egyéni edzésprogram létrehozására is lehetőség nyílik. Lehetséges, hogy az egyéni célokkal elért előrehaladás nem a várt módon frissül, ezért ezt tartsa szem előtt.
Ez akkor fordulhat elő, ha a célja túl konkrét, például ha a Kerékpározás helyett az Országúti kerékpározást választja. A Garmin Connect webalkalmazásban az összes aktív, jövőbeli és múltbeli céljait is láthatja. Teljes áttekintése lesz az edzési célokról.
Hogyan változtasd meg a lépéscélodat a Garmin Connectben
Míg néhány embernek ambiciózusabb tervei vannak Garmin készülékeikkel, mások napi lépéseik nyomon követésére használják.
Míg napi 10 000 lépés az ajánlott átlag , ez a szám az adott személy életkorától és általános jólététől függően változik.
Kétségtelen, hogy a gyaloglás egészséges az Ön számára, és a Garmin Connect segítségével nyomon követheti ezt. A Garmin készülék megvásárlásakor azonban megkapja a lépéscél alapértelmezett beállítását. Szerencsére ezen könnyen lehet változtatni. Itt van, hogyan:
- Indítsa el a Garmin Connect alkalmazást mobileszközén.
- A képernyő bal felső sarkában érintse meg a három vízszintes vonalat
.
- Amikor megjelenik egy új menü, érintse meg a Garmin Devices opciót.
- Érintse meg a Garmin készüléket, majd érintse meg az Activity Tracking elemet.
- Görgessen le egy kicsit, és kattintson a Napi lépések elemre.
- Megjelenik egy Cél szerkesztése ablak. Látni fogja az Automatikus célt és egy kék kapcsolót mellette. Érintse meg a kék kapcsolót.
- Adja meg kézzel a lépéscélját, majd kattintson a Mentés gombra.
Az Activity Tracking részben beállíthatja a napi célt a megmászott padlókra és a heti intenzitáspercekre.
hogyan lehet megtudni, ki szaggatja az instagramodat
jegyzet : Győződjön meg arról, hogy mindig a Garmin Connect alkalmazás legújabb verziójával rendelkezik. Jelölje be A Google Play és Alkalmazásbolt frissítésekért.
Módosítsa súlycélját a Garmin Connectben
Az emberek a Garmin Connect segítségével tartják fenn ideális testsúlyukat – akár néhány kilót leadva, akár felszedve. Lehetővé teszi a célsúly beállítását, majd a fejlődés nyomon követését.
A jó hír az, hogy bármikor megváltoztathatja a célsúlyát, ha úgy dönt. A következőket kell tennie:
- Nyissa meg a Garmin Connect alkalmazást, és érintse meg a három vízszintes vonalat a bal felső sarokban.
- Görgessen le, és válassza a Beállítások lehetőséget.
- Most érintse meg az Egészségügyi statisztikák, majd a Súly elemet.
- Érintse meg a Súly hozzáadása elemet, és írja be a számot, amelyet gondol.
Garmin készüléke nem követi nyomon a súlyát. Ehelyett kézzel kell megadnia a súlyt, vagy egy intelligens mérleget kell használnia, amely csatlakozik a Garmin Connect alkalmazáshoz.
További GYIK
1. Számítanak a más platformokról importált tevékenységek?
Elég gyakori, hogy egynél több fitneszplatformot használsz, amikor formába lendülsz. Ha Garmin órája van, akkor a Garmin Connect alkalmazás az Ön irányítópultja.
Azok azonban, akik más fitneszalkalmazásokat használnak, importálhatnak tevékenységeket a Garmin Connectbe. Számos alkalmazás támogatott, és bemutatjuk, hogyan működik a Strava és a Garmin Connect.
Diéta egy népszerű fitnesz alkalmazás, amelyet sok futó, kerékpáros és úszó használ, különösen a versenyekre való felkészülés során. Így importálhat adatokat a Stravából a Garmin Connect rendszerbe:
hogyan kell zenét játszani viszályban
1. Nyissa meg a Garmin Connect alkalmazást, és lépjen a Beállítások menübe.
2. Válassza a Connected Apps lehetőséget, majd keresse meg a Strava (vagy bármely más alkalmazást) a listában.
3. Fogadja el a felszólítást, hogy töltse fel tevékenységeit a Stravából a Garmin Connect rendszerbe.
4. Minden tevékenysége automatikusan importálásra kerül. Ez azonban eltarthat néhány pillanatig.
Ezenkívül a Garmin Connect szinkronizálja az elmúlt 90 napban végzett tevékenységeit a Straván.
A tevékenységeket manuálisan is importálhatja a Garmin Connectbe. Először is el kell érnie az alkalmazás webes verzióját, válassza az Adatok importálása lehetőséget, majd kattintson a Tallózás gombra.
4. Hogyan hozhatok létre kihívást a Garmin Connectben?
Vannak, akik akkor érik el a legjobb eredményeket, ha másokkal versenyeznek. A Garmin Connect lehetővé teszi, hogy kihasználja ezt a meghajtót azáltal, hogy lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy versenyezzenek egymással.
hogyan lehet megjeleníteni az akkumulátor százalékát a Windows 10 rendszeren
Bárki csatlakozhat egy úszó, futás vagy kerékpáros kihíváshoz egyetlen napra, hétre vagy akár hosszabb időre. Ez a következőképpen működik:
1. Nyissa meg a Garmin Connect alkalmazást, és keresse meg a Kihívások lehetőséget a képernyő alján.
2. Érintse meg a Kihívás létrehozása, majd a Kapcsolatok elemet, hogy meghívjon másokat a kihívásra.
3. Érintse meg a Tovább gombot, majd válassza ki a Kihívás típusát.
4. Válassza ki a Kihívás időtartamát, és érintse meg a Csináljuk meg elemet.
A kihívás nyertesét a Garmin Connect alkalmazás hivatalos ranglista szekciójában hirdetjük ki. E-mailt is kapsz.
Minden cél elérése a Garmin segítségével
A Garmin készülékek számos fantasztikus funkcióval és testreszabási lehetőséggel rendelkeznek. Ezenkívül könnyen kezelhetők a Garmin Connect alkalmazáson keresztül. Beállíthat lépéscélokat és súlycélokat, és szinkronizálhatja a Garmin Connect alkalmazást számos harmadik féltől származó alkalmazással.
Az edzés az egyetlen olyan funkció, amelyhez a webalkalmazást kell használnia a beállításokhoz és a célok követéséhez. Lehet, hogy kissé kényelmetlen, mivel az alkalmazás minden másra képes, de egyelőre így működik. A Garmin segítségével kihívásokat is létrehozhat, alvását nyomon követheti és még sok minden mást.
Használ Garmin készülékeket? Hogy tetszik a Garmin Connect alkalmazás? Tudassa velünk az alábbi megjegyzések részben.
