Az alkalmazások és modulok szórakoztatóvá tehetik az edzéseket. Motiváló, ha képes követni az előrehaladást és könnyen láthatja az eredményeket számokban. Mindig jó valós időben követni a fejlődésedet, függetlenül attól, hogy fogyni próbálsz, vagy építeni akarsz néhány izmot.
A Nike Run Club alkalmazás kiváló társ lehet, ha egy szép napsütéses napon futásba megy a háztömb körül. De mi van, ha az időjárás nem olyan nagy? Használhatja futószalagon is az edzőteremben? Olvassa el a cikket, hogy megtudja.
Nike Run Club és beltéri edzések
A rossz időjárás nem akadályozhatja meg az edzést. Rengeteg mód van rá, hogy otthon vagy edzőteremben végezze. Ha továbbra is futópadon futás közben szeretné használni a Nike Run Club alkalmazást, jó híreink vannak az Ön számára - ez több mint lehetséges. Az alkalmazás rendelkezik erre a célra tervezett funkcióval. A Nike célja, hogy az edzéspartnere legyen mindenhol.
Az egyetlen dolog, amit meg kell tennie, az az, hogy az alkalmazást Beltéri módba kapcsolja, és máris mehet. Kompatibilis a futópadon való futással. Ha úgy dönt, hogy a szabadban folytatja a futást, akkor vissza kell állítania az üzemmódot a Kültérre, és ez minden.
A beltéri módot akkor kell kiválasztani, ha az NRC alkalmazást iPod-on használja, a mobilhálózata le van tiltva, és a telefonon aktív a Repülőgép mód.
A Nike szerint az alkalmazás elég pontosan tudja nyomon követni a futópad futásait, és beltérben is elég megbízható. A futási előzményeket bármikor ellenőrizheti, ha megnyitja a Tevékenység lapot, majd kiválasztja az Előzmények lapot. Láthatja az összes futását a legfrissebbtől az elsőig rögzítettig.
Természetesen, mint minden GPS-alapú fitneszkövető alkalmazás, az NRC sem 100% -ban pontos, de sokkal jobb, mint a telefon beépített lépésszámlálója. Ez is sokkal megbízhatóbb eszköz, mint a legtöbb versenytársa. Mindezt figyelembe véve, hacsak nem profi sportoló, az NRC alkalmazás nem befolyásolja az edzésprogramot, és nem csökkenti az eredményeket.
Ne feledje, hogy az Apple Watch és az Android Wear csak az öt legutóbbi futtatás megtekintését teszi lehetővé.
láthatod, ki nézte meg az instagram videódat
Milyen futásokat támogat az alkalmazás?
A Nike Run Club alkalmazás nemcsak a beltéri futásokat követi nyomon, hanem különféle futásokat is az Ön rendelkezésére áll. Néha kedve támad kocogni és ellazítani az izmokat, míg néha egy intenzív, nagy sebességű futás kedve lesz. Az NRC alkalmazás tudja, és kiválaszthatja, melyik típusú futás illik erre az alkalomra.
Először is ott van az Alap - semmilyen szabály nincs. Az Ön ideje és távolsága nincs korlátozva. Van még a távfutás is, ahol az idő nem számít, de te beállítod a lefutni kívánt távolságot.
Van ennek az ellenkezője is - amikor beállítja az edzés időtartamát, de nem mindegy, hogy meddig ér el. A Speed run segítségével manuálisan jelölheti meg a köröket, míg az Audio Guided Run személyes edzőként működik, aki végigvezeti Önt a futáson. Ezeket letöltheti telefonjára vagy Apple órájára.
Mit tehet még a Nike Run Club alkalmazással?
Az NRC számos izgalmas lehetőséget kínál a fizikai tevékenységek élvezetessé tételére.
Az Apple Health App
Tudta, hogy csatlakoztathatja ezt az alkalmazást az Apple Health alkalmazáshoz? Ez lehet a legjobb módja annak, hogy nyomon követhesse az egészséggel kapcsolatos szokásait, és figyelemmel kísérje az energiaszintjét, a pulzusát és egyebeket.
Az NRC alkalmazás első beállításakor a következőképpen teheti meg:
- Először a Mi az új képernyő jelenik meg. Ezt követően érintse meg az OK, Menjünk gombot.
- Az NRC felkéri Önt, hogy jóváhagyja adatainak elküldését az Apple Health alkalmazáshoz.
- A befejezéshez érintse meg a Kész gombot.
Ha egy ideig az NRC használatát követően próbálja összekapcsolni ezeket az alkalmazásokat, kövesse az alábbi lépéseket:
- Nyissa meg telefonján a Beállítások alkalmazást.
- Görgessen az Adatvédelem megtalálásához, és érintse meg a megnyitáshoz.
- Most válassza az Egészség, majd a Nike Run Club lehetőséget.
- Ezen a képernyőn kiválaszthatja, hogy mit szeretne küldeni az Egészség alkalmazásnak: Aktív energia, Pulzusszám, Séta + Futótávolság és Edzések.
- Ha végzett, láthatja ezeket az információkat az Egészség alkalmazásban.
Pulzus monitor
A Bluetooth-nak köszönhetően pulzusmérőt is csatlakoztathat NRC alkalmazásához. Itt van, hogyan.
IOS felhasználók számára:
- Lépjen a Beállítások alkalmazásba, és válassza a Bluetooth lehetőséget.
- Nyissa meg a pulzusmérőt, és állítsa Connected-re.
- A kezdőképernyőn válassza az Egészség lehetőséget.
- Keresse meg a Forrásokat, és érintse meg a megnyitáshoz, majd érintse meg a Nike Run Club elemet.
- Kapcsolja a pulzusszámot On értékre.
- Nyissa meg az NRC alkalmazást és nyissa meg a beállításokat, hogy ellenőrizze, hogy be van-e kapcsolva a pulzusszám.
Android felhasználók számára:
memory_management hiba a Windows 10 rendszerben
- Indítsa el a Beállítások alkalmazást, és lépjen a Bluetooth beállításaihoz.
- Válassza ki a pulzusmérőt és csatlakoztassa.
- Indítsa el az NRC alkalmazást, és lépjen a beállításokhoz.
- Kapcsolja be a pulzusszámot, és készen áll a futásra.
Ki mondja, hogy nincs társasága?
Ez a kifogás már nem működik. Ha nem szereted egyedül futni, most a tökéletes partner van, több hasznos trükkel a kalapjukban. Pontosan kövesse nyomon futásait, és kérjen segítséget profi sportolóktól, akik végigvezetik az edzésen. A Nike Run Club alkalmazás mindezt meg tudja csinálni helyetted, függetlenül attól, hogy a parkban vagy a futópadon futsz.
Inkább a beltéri vagy a kültéri NRC edzéseket részesíti előnyben? Pontos volt ez az alkalmazás futópad futása közben? Tudassa velünk az alábbi megjegyzések részben.
