A képernyőidő ellenőrzése Androidon

Mit kell tudni

• Képernyőidő követése: Ugrás ide Beállítások > Digitális jóllét és szülői felügyelet .
• Koppintson a menü ikonra > Kezelje adatait > kapcsolja be Napi eszközhasználat .
• A Digitális jólét és szülői felügyelet képernyő kördiagramja a teljes napi képernyőn töltött időt mutatja.

Ez a cikk bemutatja, hogyan engedélyezheti a digitális jóllétet és a szülői felügyeletet Android 10 és újabb rendszereken. Azt is felvázolja, hogyan kell beállítani az alkalmazások időzítőit, az alvásidőt, az élességállítási módot és a szülői felügyeletet.

A digitális jólét beállítása Androidon

Az Android Digital Wellbeing funkciója nyomon követi a napi képernyőidőt, az értesítéseket és a telefon feloldását. A Digital Wellbeing funkció az eszköz beállításain keresztül érhető el. Engedélyeznie kell, mivel alapértelmezés szerint nincs bekapcsolva. Itt van a beállítás módja.

1. Nyisd ki Beállítások .

2. Koppintson a Digitális jóllét és szülői felügyelet .

3. Érintse meg a hárompontos menüt a jobb felső sarokban, és válassza ki Kezelje adatait .

4. Kapcsolja be Napi eszközhasználat .

   

   A Digitális jóllét képernyőn látható kördiagram mutatja, hogy mely alkalmazásokat használta. A körön belül láthatja a teljes képernyőidőt, alatta pedig azt, hogy hányszor oldotta fel a zárolást, és hány értesítést kapott.

5. Az okostelefon most naplózza az alkalmazáshasználatot, az értesítéseket és az eszközök feloldását.

   A Digitális jólétet az alkalmazás parancsikonján keresztül is elérheti. Görgessen le a főképernyőn, és kapcsolja be Ikon megjelenítése az alkalmazáslistában .

A digitális jólét és a szülői felügyelet áttekintése

A Digitális jólét funkció két eszközzel segít csökkenteni a képernyő előtt töltött időt és a zavaró tényezőket: A kapcsolat leválasztásának módjai és a megszakítások csökkentése.

hogyan lehet letiltani a megjegyzéseket a facebook bejegyzésen

A leválasztás módjai a következők:

• Alkalmazásidőzítők (korlátozza az egyes alkalmazások napi használatát)
• Lefekvés mód (rutin létrehozása és a beállítások személyre szabása a leállás érdekében)
• Fókusz mód (a figyelemelterelő alkalmazások szüneteltetése és az értesítések elrejtése)

A megszakítások csökkentése:

• Parancsikonok az alkalmazásértesítések kezeléséhez és a Ne zavarjanak módhoz
• Átfordítás Shhh-ra (Ha a telefont képpel lefelé helyezi, bekapcsolja a Ne zavarjanak funkciót)
• Figyelem (emlékeztetőket kaphat, hogy figyeljen séta és telefonhasználat közben)

Alkalmazásidőzítők beállítása

A képernyőn eltöltött idő csökkentése érdekében napi időzítőt állíthat be a leggyakrabban használt alkalmazásokhoz, hogy ne ragadjon le az Instagram nyúlüregében vagy játék közben, amikor dolgoznia kell, vagy másokkal kell interakciót folytatnia.

Miután elérte a korlátot, értesítést kap arról, hogy az időzítő lejárt, az alkalmazás ikonja szürkén jelenik meg, és csak éjfél után tudja megnyitni, hacsak nem kapcsolja ki manuálisan.

1. Menj Beállítások > Digitális jóllét és szülői felügyelet > Irányítópult .

2. Megjelenik a leggyakrabban használt alkalmazások listája. Koppintson egy alkalmazásra a képernyő előtt töltött idő, az értesítések és a napi vagy óránkénti klip megnyitásának időpontjainak megtekintéséhez. Érintse meg a homokóra ikont egy alkalmazás mellett az időzítő beállításához.

   Időzítőt is hozzáadhat, ha megérinti Alkalmazás időzítő az alkalmazás információs oldalán.

3. Állítson be egy időkorlátot (az összes időzítőt éjfélkor állítja vissza), és érintse meg a lehetőséget rendben .

   

4. Az időzítő eltávolításához koppintson a mellette lévő szemetes ikonra.

Az Alvásidő üzemmód beállítása

Az Alvásidő mód a telefon elnémításával és a képernyő szürkeárnyalatos beállításával segít lenyugodni, így nem kell későig ébren lapoznia a közösségi médiában vagy olvasni.

Beállíthatja a lefekvés üzemmódot egy ütemterv alapján, vagy amikor csatlakoztatja a telefont a töltéshez, mielőtt lefekszik. Mindkét esetben beállíthatja az alvási és az ébrenléti időt.

1. Menj Beállítások > Digitális jóllét és szülői felügyelet > Lefekvés mód .

2. Koppintson a Lefekvés előtti rutin és válassza ki Használjon ütemtervet vagy Töltés közben kapcsolja be .

   

3. Koppintson a Testreszab a Ne zavarjanak funkció bekapcsolása, amikor lefekszik, és kiválaszthatja, hogy a képernyő szürkeárnyalatos legyen-e. Azt is beállíthatja, hogy az Alvásidő mód kikapcsoljon, amikor megszólal az ébresztő.

   

A fókusz mód használata

A Fókusz mód lehetővé teszi az alkalmazások ideiglenes felfüggesztését manuálisan vagy ütemezetten. Kiválaszthatja az időt és a hét napját, vagy többször is.

1. Menj Beállítások > Digitális jóllét és szülői felügyelet > Fókusz mód .

2. Válasszon ki legalább egy alkalmazást, és érintse meg Állítson be egy ütemtervet . Megérintheti is Kapcsolja be most .

3. A megérintéssel szünetet is tarthat a fókusz üzemmódból Szünetet tartani és válassza ki az 5, 15 vagy 30 percet.

   hogyan lehet megakadályozni, hogy a króm elinduljon

   

Hogyan csökkenthetjük a digitális jólét megszakításait

A Megszakítások csökkentése részben kezelheti az alkalmazások értesítéseit, és bekapcsolhatja a Ne zavarjanak módot .

Szülői felügyelet beállítása a telefonon

Elkezdheti a szülői felügyelet beállítását a Digitális jólét beállításai oldalon, de ezután telepítenie kell a Family Linket, egy Google-alkalmazást. Az alkalmazás használatához Önnek és gyermekének is rendelkeznie kell Google-fiókkal.

1. Menj Beállítások > Digitális jólét és szülői felügyelet .

2. Koppintson a Állítsa be a szülői felügyeletet a képernyő alján.

3. Koppintson a Fogj neki a következő képernyőn.

4. Koppintson a Szülő .

   

5. Megjelenik a Family Link alkalmazás letöltésére vonatkozó felszólítás. Töltse le, és kövesse a képernyőn megjelenő utasításokat.

   

Kezelje a gyerekek képernyőidejét

Össze kell kapcsolnia az e-mail fiókokat a gyermek telefonján, mielőtt kezelheti a képernyő előtt töltött időt és egyéb beállításokat. Akkor kezelheti a gyermek fiókját, ha Ön az alapértelmezett szülői fiók az eszközén.

1. Gyermeke telefonján lépjen a következőre: Beállítások > Digitális jólét és szülői felügyelet .

2. Koppintson a Állítsa be a szülői felügyeletet a képernyő alján.

3. Koppintson a Fogj neki a következő képernyőn.

4. Koppintson a Gyermek vagy tinédzser .

5. Koppintson a adjon hozzá vagy hozzon létre fiókot gyermeke számára ha nem jelenik meg a képernyőn. Miután hozzáadta, válassza ki a listából. Ezután kövesse a képernyőn megjelenő utasításokat.

   

• Hogyan állíthatom vissza a képernyőidőt Androidon?

  Menj Beállítás > Digitális jóllét és szülői felügyelet > három pont > Kezelje adatait és kapcsolja ki Napi telefonhasználat . Adatai 24 órán belül visszaállnak. Ha újra bekapcsolja a használati hozzáférést, megjelenik az elmúlt 10 nap képernyőideje.

• Hogyan jeleníthetem meg az időt az Android kezdőképernyőjén?

  A legtöbb Android 12 vagy újabb rendszert futtató eszközön alapértelmezés szerint be van kapcsolva az óra. Nak nek jelenítse meg a lezárási képernyő óráját Androidon 11 éves vagy idősebb, menjen ide Beállítások > Képernyőzár és biztonság > A zárolási képernyő testreszabása > Óra . Samsungoknál lépjen a következőre: Beállítások > Lezárási képernyő > Óra stílus a lezárási képernyő órájának beállításához.
  

• Hogyan ellenőrizhetem a képernyőidőt iPhone-on?

  Az iPhone képernyőjén töltött idő ellenőrzéséhez érintse meg a lehetőséget Beállítások > Képernyőidő . Megtekintheti a napi átlagot és egyéb statisztikákat. Koppintson a Lásd: Összes tevékenység a képernyőidő alkalmazásonkénti megjelenítéséhez és az elmúlt hetek használatának megtekintéséhez.

• Hogyan korlátozhatom a képernyőidőt iPhone-on?

  Az iPhone képernyőidőre vonatkozó korlátozások beállításához nyissa meg a következőt: Beállítások > Képernyőidő . Koppintson a Állásidő időkeret ütemezéséhez, amikor csak az Ön által kiválasztott alkalmazások és telefonhívások lesznek elérhetők. Koppintson a Alkalmazások korlátai időkorlátok beállításához az egyes alkalmazásokhoz. Koppintson a Kommunikációs korlátok korlátozni, hogy kivel kommunikálsz.

• Hogyan törölhetem a képernyőidő-adatokat iPhone-on?

  A képernyőidő-adatok iPhone-on való törléséhez lépjen a következőre: Beállítások > Képernyőidő . Görgessen le, és érintse meg Kapcsolja ki a Képernyőidőt és érintse meg Kapcsolja ki a Képernyőidőt újra megerősítésképpen.